Cerca

iocorroblog

La strada è ancora lunga

Tag

Allenamento

Arriva il 2017. L’anno giusto per continuare a correre o… cominciare Maratone d’italia

Tutte le maratone d’italia fino a maggio 201716427435_1935800703314409_3694202090757104332_n

Con questo articolo voglio dedicarvi un po del mio tempo, per fornirvi un quadro completo su tutte le maratone d’italia in questo 2017. Personalmente quest’anno ho deciso di farne tre, più la Pistoia Abetone in virtù di Pistoia capitale della cultura italiana ma su i miei dettagli vi aggiornerò durante il passare di questi mesi. Spero di stimolare la voglia di correre, nel contesto vi auguro un buon 2017. Continua a leggere “Arriva il 2017. L’anno giusto per continuare a correre o… cominciare Maratone d’italia”

Correre è anche moda

La moda entra con prorompenza nel mondo dei runner.

Alla fine ce l’ha fatta, è arrivata anche qui, da oggi la moda entra ufficialmente a far parte del mondo dei Runners. Infatti tutte le case madri, produttrici di scarpe per correre, negli ultimi anni hanno sviluppato, oltre a tutta la parte relativa al miglioramento tecnico, anche l’estetica delle scarpe stesse. Oggi ne esistono veramente di moltissimi tipi, e la scelta  non è più solo rilegata alle sue caratteristiche. Adesso  il corridore è esigente e vuol essere anche figo. Continua a leggere “Correre è anche moda”

Musica per correre playlist Motivazionale

Alessandra Amoroso “Comunque Andare”

Alessandra_Amoroso_-_Amore_Puro_Tour,_Firenze_9_aprile_2014

Sono molti anni che la seguo e sono sempre più convinto che abbia una voce a dir poco bellissima. Si lo so, è chiaro che i suoi pezzi non sarebbero da inserire in una playlist creata appositamente per la corsa, tanto meno in una motivazionale.
Ma con questa canzone credo che si sia guadagnato il diritto di fungere da fattore motivante, almeno per un po’ delle mie corse.

Continua a leggere “Musica per correre playlist Motivazionale”

Ad ogni modo Da oggi anche i Nerd entrano nella Community dei Runner

Il 2016 è l’anno della corsa: lo dice anche Mark Zuckerberg

Arriva l’anno nuovo e, come ogni volta, ognuno di noi stila una lista di buoni propositi ed obiettivi da perseguire nell’anno che verrà.
Se avessimo l’opportunità di dare una sbirciatina alle liste dei nostri amici, partner o persone che ci sono vicine, ci accorgeremmo di quanto siamo simili e di quanto dovremmo impegnarci di più nella comunicazione fra persone, perché, molto spesso, i desideri degli altri combaciano perfettamente con i nostri.

Continua a leggere “Ad ogni modo Da oggi anche i Nerd entrano nella Community dei Runner”

Posti per correre in Lombardia, splendide corse intorno al Lago di Como

Dove il tempo diventa solo un dettaglio

Viaggio di lavoro… Destinazione Como.
Fin dai primi momenti, dove tutta questa esperienza era solo nella fase di progettazione, sono stato orgoglioso e soprattutto entusiasta di poterne fare parte.
Il motivo per il quale dovevo andare a Como con il gruppo dell’azienda per la quale lavoro consisteva nel realizzare, all’interno della bellissima manifestazione Orticolario (evento annuale, concentrato sul tema dell’arte, della natura e tutto ciò che ruota attorno al mondo del verde, tenutosi all’interno di Villa Erba, una delle più belle ville affacciate direttamente sul lago di Como), un ristorante provvisorio che potesse soddisfare esigenze per la gran parte dei 35.000 mila visitatori previsti.

Continua a leggere “Posti per correre in Lombardia, splendide corse intorno al Lago di Como”

Posti per correre in Toscana San Vincenzo

Per una corsa che emoziona.

Sono molte le corse che mi emozionano, ognuna a modo suo..ma, correre sul lungomare durante la fase del tramonto, dopo una giornata intensa, piena di impegni e di lavoro, non ha proprio prezzo!

Wake Up!! Oggi sveglia presto…

Un modo giusto per cominciare la giornata…

Estate, sveglia puntata alle ore 6:00 AM. All’avvio di quel suono fastidioso, il primo pensiero che Iocorroblogfarai sarà quello di credere che quel rumore non sia proprio la tua sveglia. Ecco, in quell’istante ti giochi la tua corsa: ti alzi subito di scatto, resisti e sei pronto a partire prendendo in mano la situazione, altrimenti, al minimo titubare, la tua mente agguanterà il controllo sul tuo corpo, spegnerà la sveglia e farà sì che la tua prossima mossa sia quella di girarti dall’altra parte per poter dormire ulteriormente.

Verdure per recuperare la forza dopo l’attività sportiva Part 2

Vediamo cosa è meglio mangiare dopo ogni attività sportiva

Eccoci qua, come promesso sono di nuovo a parlarvi delle varie tipologie di verdure che possono farci recuperare più velocemente le forze dopo l’attività fisica.

In precedenza abbiamo già analizzato due elementi essenziali per rendere i nostri recuperi ancora più efficienti nell’articolo precedente(come l’arginina che è contenuta nei buonissimi spinaci) ed inoltre abbiamo approfondito l’importanza che hanno gli amminoacidi a catena ramificata durante le nostri fasi di riposo.

Continua a leggere “Verdure per recuperare la forza dopo l’attività sportiva Part 2”

Nuovo ingresso nella playlist motivazionale

Questa canzone era già motivante di suo, ma sicuramente, dopo aver visto il video, lo è sicuramente di più.
Stiamo parlando di “I lived” del gruppo OneRepublic, singolo tratto dall’album di successo Native.
La canzone tratta come tema principale la sofferenza vista come forma di crescita, associando la corsa, metaforica naturalmente, come mezzo per raggiungere i propri obbiettivi.

Continua a leggere “Nuovo ingresso nella playlist motivazionale”

Blog su WordPress.com.

Su ↑