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La strada è ancora lunga

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Allenamento

Molto più elastico, molto più veloce.

Esercizi per migliorare e aumentare le nostre prestazioni sportive

Indipendentemente da quale sia il vostro obiettivo finale, esiste una attività fisica che può veramente fare la differenza nelle vostre prestazioni sportive. Adesso vediamo insieme… Continua a leggere “Molto più elastico, molto più veloce.”

Anche Honor entra nel mondo degli sport watch

Lo smartwatch diventa per tutti

Oggi voglio rompervi le scatole dandovi qualche informazioni Hi-tech, tanto per tenervi allenati anche in questo mondo.

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Musica per correre playlist Emozionale

Sempre e solo musica.

Una volta, in un articolo su di una nota rivista del settore sportivo, ho letto che con l’andare del tempo, man mano che il corpo acquisisce consapevolezza nel saper affrontare lunghi percorsi, viene meno la necessita di utilizzare la musica come compagna di running. Beh che posso dire, sarà sicuramente vero e tutto ciò che ho letto avrà un qualche fondamento scientifico, ma posso garantirvi che per me non è così. Il mio tempo, la mia corsa, la mia musica, un mix inebriante che genera in me un’infinita voglia continuare a correre. Non so se per voi è lo stesso ma il ritmo durante i mie percorsi diventa un tutt’uno con i miei passi ed i pensieri e le emozioni prendono vita. Vi lascio ad un bellissimo pezzo degli Image Dragon, Thunder tratto dal loro ultimo Album Evolve.

Sintonizzate le frequenze

Io corro, Voi che fate?

Diventare un runner ha i suoi benefici

Correre verso un’altro te stesso

Naturalmente tutti sappiamo che una vita sedentaria non è proprio il massimo dell’esser salutari , e oggi dopo mille attente ricerche ed altrettanti studi, possiamo tranquillamente affermare che tenere in forma il nostro corpo è essenziale per una vita longeva. Esistono molti modi per nutrire il benessere fisico del nostro corpo, ma sicuramente il più fruibile rimane sempre la corsa.

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Musica per correre playlist Riflessiva

Ormai mi conoscete un po’ tutti e saprete che come ognuno di voi,  anche io ho le mie fisse. Conoscete i mie gusti, le mie passioni e se mi seguite in maniera assidua  avrete compreso di me anche qualcosa di personale. Continua a leggere “Musica per correre playlist Riflessiva”

Arriva l’estate è tempo di “correre” ai ripari

Il centro estivo per piccoli aspiranti runner… e non solo.

Molto spesso ci troviamo davanti al dilemma ” Ora che faccio?”.

La scuola sta per finire e per tutti i nostri piccoli, e per la gioia di tutte le mamme lavoratrici, arriva il fatidico momento della vacanza. Ma non vi disperate troppo, oggi come oggi vi sono moltissime opportunità per far si che i nostri bambini trasformino in apprendimento e crescita le loro vacanze. Ed io voglio sponsorizzarvi questo centro estivo, per vedere se riesco ad indottrinare qualche piccolo atleta alla fede della corsa. Continua a leggere “Arriva l’estate è tempo di “correre” ai ripari”

Trova la tua musica e comincia a correre

Musica e corsa, un connubio da favola. Tanto per cominciare.

Vi capiterà spesso di uscire e vedere per strada flotte di esseri simili agli alieni; vestiti con colori sgargianti, mangiano le strade cittadine a ritmi incessanti. Ebbene sì, siamo noi runners. E per quanto possiate pensare “Ma chi cazzo glielo fa fare a quelli li di correre, invece di mettersi comodi sul divano a rilassarsi?”. Noi siamo felici di essere lì, a sudare, a metterci in discussione, e ad affrontare correndo tutti i nostri pensieri. Eppure anche noi, prima di diventare dei mostri ai vostri occhi, eravamo umani. E vi assicuro che se un giorno vi capiterà di provare a contrastare la pigrizia iniziando a correre, vedrete che a poco a poco comincerete a trasformarvi, proprio come è successo a noi.

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Quali scarpe scegliere e come capire quale sia la meglio per noi

Facciamo un po di chiarezza su com’è fatta una scarpa per correre.

Si lo so! E’ capitato a tutti… Entrare in un negozio di scarpe sportive, chiedere informazioni su quale sia la scarpa migliore per correre e ritrovarsi dopo 25 minuti di monologo incomprensibile a mangiarsi le mani riflettendo sul perché avete sottoposto quel quesito e soprattutto a domandare a se stessi: “Ma che cazzo a detto fino ad ora?” Continua a leggere “Quali scarpe scegliere e come capire quale sia la meglio per noi”

Novità da Adidas ultra Boost X una scarpa dall’animo tutto rosa.

Solo per un pubblico runner totalmente al femminile

Lo sappiamo tutti, ormai la corsa non è più solamente una cosa da maschi. Oggi come oggi anche il gentil sesso, lentamente si sta scavando il proprio spazio all’interno di un mondo, che da sempre le vedeva un  po’ escluse. Continua a leggere “Novità da Adidas ultra Boost X una scarpa dall’animo tutto rosa.”

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