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La strada è ancora lunga

Chi l’ha detto che correre è monotono e noioso…

eiffel-tower-975004_960_720Un modo diverso per vivere le città… Correndo!
Nelle mie serate passate su Internet ad aggiornarmi di tutto ciò che riguarda il mondo della corsa e dell’alimentazione, mi sono imbattuto in un video divertente che adesso voglio condividere con voi.

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Musica per correre playlist riflessiva

Pronto a correre di Marco Mengoni

 

Ogni fase della mia vita si lega indissolubile ad una canzone.
Il mio viaggio nel mondo della corsa è cominciato così. Una canzone fatta mia.

Posti per correre in Lombardia, splendide corse intorno al Lago di Como

Dove il tempo diventa solo un dettaglio

Viaggio di lavoro… Destinazione Como.
Fin dai primi momenti, dove tutta questa esperienza era solo nella fase di progettazione, sono stato orgoglioso e soprattutto entusiasta di poterne fare parte.
Il motivo per il quale dovevo andare a Como con il gruppo dell’azienda per la quale lavoro consisteva nel realizzare, all’interno della bellissima manifestazione Orticolario (evento annuale, concentrato sul tema dell’arte, della natura e tutto ciò che ruota attorno al mondo del verde, tenutosi all’interno di Villa Erba, una delle più belle ville affacciate direttamente sul lago di Como), un ristorante provvisorio che potesse soddisfare esigenze per la gran parte dei 35.000 mila visitatori previsti.

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Posti per correre in Toscana San Vincenzo

Per una corsa che emoziona.

Sono molte le corse che mi emozionano, ognuna a modo suo..ma, correre sul lungomare durante la fase del tramonto, dopo una giornata intensa, piena di impegni e di lavoro, non ha proprio prezzo!

Wake Up!! Oggi sveglia presto…

Un modo giusto per cominciare la giornata…

Estate, sveglia puntata alle ore 6:00 AM. All’avvio di quel suono fastidioso, il primo pensiero che Iocorroblogfarai sarà quello di credere che quel rumore non sia proprio la tua sveglia. Ecco, in quell’istante ti giochi la tua corsa: ti alzi subito di scatto, resisti e sei pronto a partire prendendo in mano la situazione, altrimenti, al minimo titubare, la tua mente agguanterà il controllo sul tuo corpo, spegnerà la sveglia e farà sì che la tua prossima mossa sia quella di girarti dall’altra parte per poter dormire ulteriormente.

Musica per correre playlist riflessiva

Photograph

 

L’artista del giorno è Ed Sheeran.
imagesCredo che lui, una chitarra, un foglio ed una misera penna riuscirebbero a farci  dimenticare del tempo, unica costante della vita, senza troppa difficoltà.
Di solito ci regala canzoni con motivi abbastanza leggeri e canticchiabili, come Don’t e Sing, che hanno motivato le nostre giornate con ritmo ed allegria. Continua a leggere “Musica per correre playlist riflessiva”

Musica per correre Playlist Motivazionale

20Marvin Gaye

 

Meghan TrainorOggi duetto…potremmo prendere la palla al balzo e, per quel che vale, trovare una compagna con la quale condividere la nostra corsa e, se la persona in questione dovesse essere Meghan Trainor, beh che dirvi… spero per voi che la corsa diventi solo un pretesto. Continua a leggere “Musica per correre Playlist Motivazionale”

Verdure per recuperare la forza dopo l’attività sportiva Part 2

Vediamo cosa è meglio mangiare dopo ogni attività sportiva

Eccoci qua, come promesso sono di nuovo a parlarvi delle varie tipologie di verdure che possono farci recuperare più velocemente le forze dopo l’attività fisica.

In precedenza abbiamo già analizzato due elementi essenziali per rendere i nostri recuperi ancora più efficienti nell’articolo precedente(come l’arginina che è contenuta nei buonissimi spinaci) ed inoltre abbiamo approfondito l’importanza che hanno gli amminoacidi a catena ramificata durante le nostri fasi di riposo.

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Quando donare diventa vita

Sono circa dieci anni che costantemente vado a donare il sangue, ed ogni volta trovo persone straordinarie che, in maniera del tutto naturale, si mettono al servizio di associazioni come AVIS, offrendo il loro lavoro in forma di volontariato a favore del sistema trasfusionale.

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